درمان بیماری های ژنتیکی

به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،به نقل از ایرنا، RNAi روشی است که می توان با آن ژن های ویژه ای را درون سلول زنده خاموش کرد، بنابراین ابزار مناسبی است برای درمان برخی بیماری هایی که منشاء ژنتیکی دارند. از سویی، وارد کردن RNA به محل مناسب، کاری چالش برانگیز است که پیش از این محققان موفق شده بودند تا با استفاده از نانوذرات، این RNAها را وارد سلول های کبد بیمار کنند.

 

به تازگی مقاله ای در نشریه Nature Nanotechnology منتشر شده است که در آن محققان مؤسسه فناوری ماساچوست موفق به وارد کردن RNAi به درون بافت های غیرکبدی شدند. این گروه تحقیقاتی با استفاده از نانوذرات موفق شدند نانوذرات کوتاه موسوم به siRNA را درون سلول های اندوتلیال (سلول های اندوتلیال: یک لایه سلولی که در سطح بیرونی رگ های خونی و لنفاوی قرار دارند-مترجم) رهاسازی کنند.

 

این سلول ها روی سطح بسیاری از اندام های داخلی بدن قرار دارند. بنابراین می توان از این روش برای درمان بسیاری از بیماری ها نظیر سرطان استفاده کرد. دانیل اندرسون می گوید: «اخیرا نتایج جالب توجهی از تحقیقات مربوط به رهاسازی در کبد به دست آمده است، اما برای این که بتوانیم از پتانسیل های RNAi در بخش درمان استفاده کنیم، باید امکان رساندن RNAi به تمام بخش های بدن فراهم کنیم.

 

RNAi یک فرآیند طبیعی است که در سال 1998 کشف شد. این فرآیند این امکان را برای سلول ها فراهم می کند که بتوانند بیان ژن را کنترل کنند. معمولاً اطلاعات ژنتیکی از هسته به ریبوزوم به وسیله DNA منتقل می شود تا پروتئین های مورد نظر تولید شوند. رشته های کوتاه RNA که به siRNA شهرت دارند به RNA پیام رسان متصل شده و مانع از رسیدن آن ها به ریبوزوم می شوند.

 

آندرسون و لانگر پیش از این نانوذراتی تولید کرده بودند که می تواند siRNA را به درون سلول های کبد منتقل کند. آنها برای این کار سطح اسید نوکلئیک را با ترکیبات چربی موسوم به لیپیدوید پوشش دادند. سلول های کبدی این ذرات را به دام می اندازند، دلیل این امر آن است که این ذرات شباهت زیادی به قطرات چربی دارند که بعد از خوردن غذای چرب در خون جریان پیدا می کنند. این گروه تحقیقاتی 2400 نوع ذره مختلف تولید کرده اند و روی سلول های سرطانی آزمایش کردند تا مشخص کنند که کدامیک قادر به خاموش کردن ژن هستند. محققان این پروژه در نهایت موفق شدند با یک بار تزریق و رهاسازی هم زمان چند RNA مختلف، 5 ژن را مسدود کنند.

خواب روزه داران از دیدگاه طب سنتی

گیاهان می‌شنوند!

بیماران ام اس می‌توانند روزه بگیرند؟

دبیر اجرایی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم از اضافه وزن و چاقی جمعیت کشور که زنگ هشداری برای سلامتی کشور محسوب می‌شود، خبر داد.

به گزارش مهر، محمد هاشمی دبیر اجرایی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم با بیان اینکه با توجه به تغییر شیوه زندگی شاهد روند رو به رشد و شیوع روزافزون چاقی در جهان هستیم، اظهار داشت: در حال حاضر بیش از نیمی از جمعیت کشور مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که یک زنگ هشدار برای سلامتی محسوب می‌شود.

هاشمی ضمن اعلام خبر برگزاری دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم از ۳۰ مهر تا ۲ آبان در سالن ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی گفت: مهلت ارسال مقالات به این کنگره تا پایان خرداد ماه تعیین شده است.

وی افزود: اختلالات متابولیسمی، پوکی استخوان، چاقی، اختلالات تیروئید، دیابت، چربی خون، اختلالات غده هیپوفیز و بیماری‌‌های غدد فوق کلیوی از جمله محورهای اصلی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم هستند.

هاشمی در ادامه به یکی از محورهای مهم برگزرای کنگره اشاره کرد و افزود: با توجه به تغییر شیوه زندگی شاهد روند رو به رشد و شیوع روزافزون چاقی در جهان هستیم. در حال حاضر بیش از نیمی از جمعیت کشور مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که یک زنگ هشدار برای سلامتی محسوب می‌شود.

دبیر اجرایی دهمین کنگره بین‌المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم بیان داشت: معضل چاقی و تبعات ناشی از می‌تواند بار مالی سنگینی بر دوش اقتصاد کشور تحمیل کند و نسل ناسالمی را پرورش دهد.

هاشمی مهم‌ترین راه مبارزه با چاقی را پیشگیری از بروز آن دانست و تاکید کرد: باید زمینه‌های مساعدکننده افزایش وزن و چاقی را تحت کنترل درآورد. بی تحرکی و پرخوری از جمله مهم‌ترین عوامل محیطی تاثیرگذار در بروز چاقی، هستند. همچنین، مصرف موادغذایی پرکالری نظیر فست‌فودها در بروز چاقی اثرگذار هستند.

سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) گفت: تامسون رویترز که در ایران به نام پایگاه ISI مشهور است اسامی ۳۲۱۵ پژوهشگر پراستناد جهان را منتشر کرده است که نام ۱۰ دانشمند ایرانی نیز در میان آنها قرار دارد.

به گزارش مهر، دکتر جعفر مهراد با اعلام این خبر افزود: به نظر می رسد این پایگاه توجه جهانی را از رتبه بندی های دانشگاهی در سطح موسسات به رتبه بندی پژوهشگران معطوف کرده است. این پژوهشگران، داغ ترین مقالات علمی را منتشر کرده اند که جزو یک درصد پراستنادترین پژوهشگران جهان در رشته های موضوعی و تخصصی خود به حساب می آیند.

رئیس مرکز منطقه ای اطلاع رسانی علوم و فناوری خاطرنشان کرد: فهرست جدید حاوی اسامی ۳۲۱۵ دانشمند پراستناد است که ۱۰ دانشمند ایرانی در این جمع حضوری برجسته دارند. پژوهشگران پراستناد در ۲۱ رشته موضوعی شامل علوم و علوم اجتماعی فعالیت های تحقیقاتی دارند. این پژوهشگران در بازه زمانی بین ۲۰۰۲ و ۲۰۱۲ مورد مطالعه و محاسبه قرار گرفته اند.

مهراد افزود: اطلاعات پژوهشگران پراستناد از زیر سیستم ESI وابسته به تامسون رویترز که افراد، موسسات، مقالات، انتشارات و کشور های موثر را در رشته های موضوعی ۲۱ گانه رتبه بندی می کند استخراج شده است.

۵۵ درصد پژوهشگران برتر دنیا در اختیار آمریکا
وی اظهار داشت: دانشگاه های ایالات متحده با ۱۷۶۲ پژوهشگر پراستناد در رأس این فهرست قرار دارد. آمریکا ۵۵ درصد از پژوهشگران پراستناد جهان را در اختیار دارد. انگلستان، چین، آلمان، ژاپن، فرانسه، کانادا، هلند، استرالیا، سوئیس، کره جنوبی و هندوستان به ترتیب دارای ۳۰۹، ۱۷۰، ۱۶۷، ۱۰۱، ۹۳، ۹۱، ۸۱، ۷۸، ۶۸، ۲۷ و ۱۲ دانشمند پراستناد هستند.

این استاد علم اطلاعات و دانش شناسی کشور افزود: پنج کشور اروپای شمالی شامل دانمارک، سوئد، فنلاند، نروژ و ایسلند بر روی هم ۱۰۴ پژوهشگر پراستناد را در اختیار دارند. در آفریقا تنها ۵ دانشمند پراستناد وجود دارد که تمام آنها در آفریقای جنوبی مشغول به فعالیت هستند. رئیس مرکز منطقه ای اعلام کرد: روسیه نیز دارای ۵ دانشمند پراستناد است که این دانشمندان یا در دانشگاه های روسیه و یا در آکادمی علوم این کشور به تحقیق مشغول می باشند.

لندن ۶۱ پژوهشگر پراستناد را در خود جای داده است
وی افزود: اگر بخواهیم دانشمندان پراستناد را بر حسب شهرها گروه بندی کنیم لندن ۶۱ پژوهشگر پراستناد را در خود جای داده است. سپس پاریس با ۲۷، زوریخ ۲۶، شیکاگو ۲۵، هنگ کنگ ۲۳، کپنهاگ ۱۸، سنگاپور ۱۷، سئول ۴، برلین ۳ ، آمستردام و مونیخ هر کدام با ۱ پژوهشگر پراستناد نسبت به سایر شهرهای جهان برجسته اند. در آمریکا ایالت های کالیفرنیا و تگزاس به ترتیب دارای ۲۲۵ و ۶۱ پژوهشگر پراستناد هستند.

سرپرست ISC گفت: فهرست تامسون رویترز پژوهشگران پراستناد را بر حسب رشته های موضوعی نیز رده بندی کرده است که اطلاعات جالب توجهی در دسترس قرار می دهد. برای مثال، از بین ۱۷۰ پژوهشگر، چین دارای ۳۶ پژوهشگر پراستناد در مهندسی و علم مواد، ۲۸ پژوهشگر پراستناد در شیمی، ۱۸ پژوهشگر پراستناد در ریاضیات و ۱۶ پژوهشگر پراستناد در فیزیک و علوم زمین است. تقریبا ۸۵ درصد دانشمندان چینی به ۶ رشته یاد شده در بالا تعلق دارد.

وضعیت چین در رشته های پراستناد
استاد علم اطلاعات و دانش شناسی بیان کرد: چین فاقد پژوهشگر پراستناد در رشته های هوافضا، اقتصاد و تجارت، روانپزشکی و روانشناسی و علوم اجتماعی است. این کشور تنها دارای یک داشمند پراستناد در هر یک از رشته های پزشکی بالینی، ایمونولوژی، بیولوژی و بیوشیمی، علوم اعصاب و علوم رفتاری و کشاورزی است.

کشورهای کم جمعیت و تعداد بالای پژوهشگر پر استناد
وی خاطرنشان کرد: در کشورهای اروپای شمالی جالب توجه است بدانیم که ایسلند با جمعیتی برابر با ۳۵۰۰۰۰ نفر دارای ۱۱ پژوهشگر پراستناد است. نروژ با ۱/۵ میلیون جمعیت تنها ۸ دانشمند پراستناد دارد.

کدام دانشگاه ها دارای برترین پژوهشگران
مهراد گفت: نگاه اجمالی به مؤسسات آموزش عالی نشان می دهد که دانشگاه هاروارد دارای ۱۶۰ دانشمند پراستناد است. از این تعداد ۳۳ پژوهشگر در پزشکی بالینی، ۲۷ پژوهشگر در بیولوژی مولکولی و ژنتیک، ۱۳ پژوهشگر در علوم اعصاب و رفتاری و ۱۲ پژوهشگر در علم اقتصاد و تجارت مشغول به پژوهش هستند. دانشگاه هاروارد تنها دارای سه پژوهشگر پراستناد در هر یک از رشته های علوم و مهندسی کامپیوتر، ایمونولوژی، میکروبیولوژی و علم مواد و دو پژوهشگر پراستناد در علوم زمین و داروسازی است.

سرپرست ISC ادامه داد: دانشگاه کمبریج در انگلستان از بین ۲۹ پژوهشگر پراستناد ۸ دانشمند در بیولوژی مولکولی و ژنتیک و ۴ دانشمند پراستناد در بیولوژی و بیوشیمی و علوم اعصاب و رفتاری است.

وضعیت جمهوری اسلامی ایران در میان دانشمندان پراستناد
رئیس مرکز منطقه ای اطلاع رسانی علوم و فناوری بیان کرد: جمهوری اسلامی ایران در بین ۳۲۱۵ دانشمند برجسته دارای ۱۰ پژوهشگر پراستناد جهان است. به تعبیر رهبری معظم انقلاب حرکت علمی کشور حرکتی پرشتاب و مضاعف است که در بین کشورهای اسلامی و منطقه جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است. وقتی ایران را با کشور های اسلامی مقایسه می کنیم به تداوم جدی، پرشتاب و همه جانبه نهضت علمی پی می بریم.

مهراد اظهار داشت: دانشگاه تهران با چهار دانشمند پراستناد بیش از سایر دانشگاه های کشور دارای دانشمند پراستناد است. دکتر فرنوش فرید بُد در رشته مهندسی مشترکا با دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر پرویز نوروزی در رشته مهندسی و دکتر سیاوش ریاحی در رشته مهندسی و دکتر محمدرضا گنجعلی در رشته مهندسی از آن جمله است.

وی افزود: دکتر مهدی دهقان در رشته مهندسی و ریاضیات دانشمند برجسته دانشگاه صنعتی امیرکبیر است. در کل دانشگاه آزاد اسلامی یک دانشمند پراستناد وجود دارد. دکتر حسن علی زمانی در رشته مهندسی وابسته به دانشگاه آزاد اسلامی ایران است.

رئیس مرکز منطقه ای گفت: دکتر سعید عباس بندی و دکتر مجید عشقی گرجی در رشته ریاضیات به ترتیب پژوهشگران برجسته دانشگاه بین الملل امام خمینی و دانشگاه سمنان است. دکتر مهر اورنگ قائدی و دکتر داوود دمیری گنجی نیز از دانشمندان پراستناد رشته مهندسی هستند که به ترتیب به دانشگاه یاسوج و دانشگاه فنی نوشیروانی بابل تعلق دارند.

برابری ترکیه با ایران و وضعیت کشورهای اسلامی در تعداد دانشمندان پراستناد
مهراد افزود: در ترکیه نیز ۱۰ دانشمند پراستناد وجود دارد که از نظر تعداد برابر با تعداد دانشمندان پراستناد جمهوری اسلامی ایران است. از این تعداد، تعداد ۶ پژوهشگر در رشته مهندسی، یک پژوهشگر در رشته ژنتیک و بیولوژی مولکولی، یک پژوهشگر پراستناد در رشته فیزیک، دو پژوهشگر پراستناد در رشته علوم اجتماعی وجود دارد.

سرپرست ISC ادامه داد: تعداد دانشمندان پراستناد مالزی نیز تنها سه نفر است. این افراد در رشته های مهندسی، ریاضی و علوم اجتماعی پژوهش می کنند.

مهراد درباره تنها تفاوتی که جمهوری اسلامی ایران با دو کشور اسلامی یاد شده یعنی ترکیه و مالزی دارد، افزود: این دو کشور در رشته علوم اجتماعی دارای دانشمندان پراستناد هستند و این نکته ای است که دانشگاه های کشور باید بدان توجه کنند. وی درخصوص کشور عربستان گفت: از عربستان سعودی ۲۰۷ پژوهشگر پراستناد معرفی شده است. البته از مجموع ۲۰۷ پژوهشگر پراستناد تنها ۱۷ نفر عربستانی هستند و بقیه ملیت غیر عربستانی دارند. عربستان با این روش، بین المللی سازی دانشگاه های خود را آغاز کرده است و اتفاقا بر همین اساس در سال های اخیر توانسته است در رتبه های بین المللی نیز موفقیت های خوبی را بدست آورد.

رئیس مرکز منطقه ای گفت: اردن به عنوان یک کشور اسلامی و منطقه ای تنها چهار دانشمند پراستناد دارد که سه نفر با دانشگاه های برکلی و انستیتو پلی تکنیک ویرجینیا در آمریکا مقالات پراستناد خود را به رشته تحریر در آورده اند. نفر چهارم نیز به عنوان دانشمند پراستناد با دانشگاه ملک عبدالعزیز در عربستان سعودی همکاری دارد.

استاد علم اطلاعات و دانش شناسی بیان کرد : هندوستان ۱۲ دانشمند پراستناد دارد. هندوستان مانند جمهوری اسلامی ایران به عنوان یک کشور نوظهور علمی شناخته شده است با این حال، تفاوت این کشور با جمهوری اسلامی ایران در بررسی تعداد دانشمندان پراستناد در آن است که از مجموع ۱۲ دانشمند پراستناد هندی دو نفر در آمریکا اقامت دارد، نفر دیگر مشترکا با یکی از دانشگاه های آمریکایی همکاری داشته، نفر چهارم نیز مقاله خود را بطور مشترک با یکی از دانشگاه های مکزیک تالیف کرده و نفر پنجم هم مقاله خود را مشترکا با عربستان سعودی تالیف کرده است.

وی افزود: در حالیکه ۱۰ دانشمند پراستناد ایران مقالات خود را با همکاری خود و سایر دانشمندان ایرانی و توسط دانشگاه های کشور تالیف و منتشر کرده اند. مهراد به این نکته اشاره کرد و گفت: استناد نماد کیفیت است و بدین ترتیب اکنون به راحتی می توانیم از انتشارات علمی کشور به عنوان آثار علمی ماندگار و با کیفیت نام ببریم.

مهراد در خصوص فرمایشات مقام معظم رهبری در دیدار با اساتید دانشگاه ها گفت: در شرایطی که رهبری معظم انقلاب بر تداوم جدی، پرشتاب و همه جانبه نهضت علمی تاکید دارند، شایسته است افتخاری را که دانشمندان ایرانی آفریده اند ارج نهاده و آرزو کنیم مسیری که اکنون گشوده شده است این مسیر را با فعالیت های علمی اثربخش تر همچنان هموار و تاثیرگذار نگه داریم.

گروه جامعه و شهروند- مبارزه با زمين خواري به نظر خيلي جدي نمي آيد، حالا هر چقدر آمار دستگيري اين موجودات پرخور اعلام شود، شهروندان جرثقيل هاي ترسناکي را مي بينند که دارند مي چرخند و جلوي چشمشان زمين که هيچ کو ه ها را هم مي خورند و مانند کاه پس مي دهند.

زمين‌خواري را انتقال اراضي ملي‌شده براي مصالح عمومي به اشخاص خصوصي تعريف مي کنند. کاربري مسکوني از اراضي زراعي يا جنگل‌ها را نيز نوعي زمين‌خواري مي‌دانند. يک گزارش کميسيون اصل 90 درباره زمين‌خواري، برخي از واگذاري‌هاي اراضي را «به لحاظ سوءاستفاده از قوانين و مقررات، اعمال نفوذ و قدرت صاحبان موقعيت و شان سازماني از يك سو، عدم نظارت جدي و به موقع متوليان امر و بعضا هم‌سويي و همراهي آنان» موجب «تخلفات و مفاسد اقتصادي گسترده‌اي دانسته» و نام اين پديده را «زمين‌خواري» گذاشته است.

اين کميسيون درباره زمين‌خواري اين گونه اظهار نظر مي‌کند كه:اهداف مقنن يعني ايجاد اشتغال، حفظ و احياي اراضي به جد مغفول و از دايره توجه به طور كلي خارج گشته است.يکي از گزارش‌هاي مرکز پژوهش‌هاي مجلس شوراي اسلامي زمين‌خواري را نوعي دارا شدن غيرعادلانه زمين مي‌داند. گزارشي ديگر به رانت‌هاي اطلاعاتي موثر در تملک زمين‌ها اشاره مي‌کند و آن را زمين‌خواري عنوان مي‌کند.

مسئله مناقشه‌برانگيزي که درباره جنبه‌هاي غيرقانوني آن به سختي مي‌توان قضاوت کرد. نکته جالب توجه اين است که هيچ يک از گزارش‌هاي مرکز پژوهش‌هاي مجلس، گزارش‌هاي کميسيون اصل 90 و يا حتي قوانين و آيين‌نامه‌هاي مجلس و هيئت دولت درباره زمين‌خواري تعريف مشخصي وجود ندارد. همه حرف از زمين‌خواري مي‌زنند، اما دقيقاً نمي‌دانند چه چيزي را اراده مي‌کنند.

به رغم تمام غوغاهاي فراواني که درباره زمين‌خواري صورت مي‌گيرد هيچ‌گاه اين فعاليت به صورت مشخص تعريف نشده و در هيچ قانوني فعاليتي به نام زمين‌خواري، مورد جرم‌انگاري قرار نگرفته است. به نظر مي‌رسد بايد از مسئولين امر اين سوال را به صورت جدي مطرح کرد که منظور شما از زمين‌خواري چيست؟

زمين‌خواري تنها پديده‌اي نيست که همه بر سر مبارزه با آن اتفاق نظر دارند، اما حتي يک ماده قانوني نيز درباره جرم‌انگاري زمين‌خواري و حتي تعريف آن به تصويب نرسيده است. مسئله فساد اقتصادي و ابعاد و گستره‌هاي آن نيز چنين وضعيتي دارد که پيش از اين نيز به آن پرداخته شده بود.

مرتضي تمدن هنگامي که متصدي استانداري بود گزارشي درباره زمين خواري در اين شهر ارائه داد و با اشاره به وجود برخي از زمين خواريها در برخي از مناطق حاشيه شهر تهران، گفت: حدود يک ماه است که زمين ‌خواران در مناطقي از لواسان و برخي از حاشيه‌هاي تهران به اراضي ملي، دولتي و برخي اراضي که کاربري عمومي دارند، دست‌اندازي مي‌کنند.حالا سوالي که مطرح مي شود اين است که بدون دخالت شهر داري ها و شواري شهر و مراکز تثبت اسناد امکان سند سازي و مالکيت زمين هاي منابع طبيعي وجود دارد؟ بنياد ها و نهاد ها که زورشان مي چربد و مصادره مي کنند و به احدي هم پاسخگو نيستند.

مدت هاست جامعه ياد گرفته با بنياد ها و نهاد ها کنار بيايد. در باره زمين خوار هاي کوچک که بدون انتصاب به نهاد ي خاص و در مقياس هاي کوچک و چند هکتاري اقدام به زمين خواي مي کنند چطور، اينها از چه طريقي زمين ها را مصادره مي کنند؟ حصار کشيدن دور زمين که قدم اول است در مرحله دوم براي گرفتن جواز ساخت و سند گرفتن و طي کردن باقي مراحل چه کسي دست زمين خوارها را مي گيرد؟ بيشتر سر و صداها به نظر " آي دزد"، " آي دزد " مي آيد.

زمين در شهر هاي کوچک تبديل به بازار پر ارزشي شده شهر هاي بزرگ و پايتخت که جاي خود دارند. در شهر تهران به لطف تمرکز گرايي چند ده ساله دولت ها زمين با طلا يکي ست و خوردنش هر مهندس و بساز بفروشي را وسوسه مي کند. عده اي دست به دست هم مي دهند تا زميني تصاحب گردد و همه سود خود را مي برند. عضو شوراي شهر بودن به ظاهر درآمدي براي کسي ندارد اما يک رانت ويژه دارد و آن امکان خبر دار شدن از تغيير کاربري اراضي يا طرح هاي شهرداري براي مالکيت بعضي زمين ها جهت عمليات عمراني است.

شهرستان هاي اطراف تهران با توجه به سرسام آور شدن قيمت مسکن در شهر تهران با سرعت زيادي در حال جذب مهاجران هستند و اين هجوم باعث رونق شهرک سازي در اين شهرستان ها شده، زمين هاي منابع طبيعي و زمين هاي کشاورزي خصوصي در حال فتح شدن توسط شرکت هاي ساخت و ساز هستند و شوراي شهر اين شهرستان ها همکار بسيار خوبي براي اين شرکت ها شده اند.

در حد فاصل شهر هاي جنوبي استان تهران در حواشي اتوبان در برهوت محض هزاران آپارتمان از زمين سبز مي شوند تا مردمي که امکان ورود به شهر تهران را ندارند به تناسب پولشان در شهرک هاي اقماري ساکن شوند. زمين هاي کشاورزي و بيابان هاي اطراف به شهرک تبديل مي شوند.

داستان شهر تهران که ديگر تکراري شده در شمال غربي شهر مجتمع ها ديگر فاصله اي با " دانشگاه علوم و تحقيقات " ندارند. دانشگاهي که چند سال قبل فاصله زيادي به مجتمع هاي مسکوني داشت و تا چند سال ديگر با ادامه روند ساخت و ساز و وضعتي که بازار مسکن دارد،با آپارتمان هايي که مثل قارچ سبز مي شوند محاصره خواهد شد.

براي شهرداري که جواز اين ساخت و ساز ها را صادر مي کند و تامين آب و برق را به عهده مي گيرد هم فرقي ندارد که اين خانه ها روي بزرگترين گسل شهر ساخته شده اند و چند سال قبل با زلزله اي خفيف بسياري از آنها شکاف برداشتند.

خبر دستگيري و برخورد با زمين خوارها هر چند روز يک بار روي خروجي ها قرار مي گيرد، دستگاه قضايي اعلام کرده اراده جدي دارد تا با دست اندازي به منابع عمومي مبارزه کند اما به جز خبر اين دستگيري ها شهر وندان هر روز جرثقيل هايي را مي بينند که کوهها را مي کنند و شهر را روز به روز بزرگتر و شلوغ تر مي کنند.

تخلفات گسترده در شوراي‌عالي‌شهرسازي
رييس کميسيون شهرسازي و معماري شوراي شهر تهران از تخلفي 8 بندي در شوراي عالي شهرسازي و معماري با حضور رييس جمهور وقت، نمايندگان و تعدادي از وزرا از جمله وزير وقت مسکن و شهرسازي خبر داد.

محمد سالاري در گفت‌وگو با خبرنگارايسنا، در مورد جزييات اين تخلف اظهار کرد: همزمان با ابلاغ طرح تفصيلي در شهر تهران در تاريخ چهارم ارديبهشت‌ماه سال 91، شوراي عالي شهرسازي و معماري با حضور رييس‌جمهور وقت تشکيل جلسه داد و مجموعه‌اي 8 بندي را به تصويب رساند که در بندهاي يک تا چهار آن عملا زيرپهنه‌هاي مسکوني با بارگذاري کم به زيرپهنه‌هاي با حداکثر بارگذاري تبديل شده است.

مهم‌ترين تخلف شوراي عالي شهرسازي و معماري سابق بند 6 اين مصوبه بود که کليه اراضي زمين شهري يعني اراضي توسعه شهري که براي سرانه‌هاي هفت‌گانه پيش‌بيني شده بود، تبديل به پهنه‌هاي M و R يعني پهنه‌هاي مسکوني و تجاري شده است.وي در مورد ديگر بندهاي اين مصوبه، گفت: در يکي ديگر از اين بندها قرار بود شهرک‌ها و محلاتي از شهر تهران که به موجب طرح تفصيلي قديم به صورت دو يا سه طبقه ساخته شده بودند، تثبيت شوند که اين ماموريت به مناطق شهرداري واگذار شد اما تعدادي از اين شهرک‌ها به شوراي عالي شهرسازي جهت لحاظ در طرح جامع و ساماندهي طرح تفصيلي معرفي نشد و تغييرات ديگري اتفاق افتاد.

رييس کميسيون شهرسازي و معماري شوراي شهر تهران با تاکيد بر اينکه مجموعه هشت بند مصوب شده در شوراي عالي شهرسازي و معماري وقت 1.5 تا 2 ميليون نفر به جمعيت شهر تهران اضافه کرده است، گفت: تنها بند 5 به پيشنهاد ما در سال گذشته لغو شد و مابقي بندها به دليل وجود تبعات اجتماعي بايد مورد بررسي قرار گيرد.سالاري در ارتباط با آخرين جلسه برگزار شده شوراي عالي شهرسازي و معماري که هفته قبل با حضور شهردار تهران، رييس شوراي شهر، معاونت شهرسازي و معماري شهرداري و نيز جمعي از شهرداران مناطق تهران برگزار شد اظهار کرد: موضوع اين جلسه، ارائه گزارش کميته فني دبيرخانه شوراي عالي شهرسازي و معماري بود و در نتيجه اين گزارش عنوان شده بود که اجراي طرح تفصيلي شهر تهران عملا سقف جمعيتي 13 ميليون نفري را در شهر ايجاد خواهد کرد و اين در حالي است که به موجب تکليف طرح جامع در افق 1404 حداکثر 10 ميليون و 570 هزار نفر جمعيت ديده شده است که با توجه به اظهارات برخي از کارشناساني که در فرآيند تدوين طرح برنامه جامع و تفصيلي بودند،

جمعيت شهر 9 ميليون و 200 هزار نفر به صورت عادي لحاظ شده بود. جمعيت حداکثر 10 ميليون و 570 هزار نفري براي روز مبادا، با توجه به تخلفات و نيز بحران‌هايي که در اجراي طرح تفصيلي به وجود مي‌آمد، به اين ميزان لحاظ شده بود اما گزارش هفته گذشته شوراي عالي شهرسازي و معماري نشان مي‌دهد که جمعيت شهر تهران به 13 ميليون نفر خواهد رسيد، اما شهردار تهران، رييس شوراي شهر و شوراي عالي شهرسازي و معماري تاکيد داشتند که سقف جمعيتي نبايد از 10 ميليون و 570 هزار نفر فراتر رود و به همين منظور قرار شد کميته مشترکي بين کارشناسان شوراي عالي شهرسازي و معماري، شوراي شهر و شهرداري تهران تشکيل شده تا راهکارها و مکانيزم‌هاي اجرايي و عملياتي را مدنظر قرار دهند.

وي در مورد اين مکانيزم‌ها و راهکارها خاطرنشان کرد: بايد در نظر داشته باشيم که چه فعاليتي انجام دهيم تا چه پهنه‌هايي از طرح تفصيلي تعديل شود و چه راهکارهايي اتخاذ شده که جمعيت تهران از 10 ميليون و 500 هزار نفر فراتر نرود.رييس کميسيون شهرسازي و معماري شوراي شهر تهران در مورد ديگر موضوعات مطرح شده در شوراي عالي شهرسازي و معماري اظهار کرد: بررسي مصوبه 8 بندي شوراي عالي شهرسازي و معماري وقت در دولت گذشته يکي ديگر از مباحث مطرح شده در اين جلسه بود.

سالاري افزود: در نتيجه اين مصوبه هشت بندي که طي يک ساعت در تاريخ چهارم ارديبهشت‌ماه سال 91، 1.5 تا 2 ميليون نفر به جمعيت شهر تهران اضافه مي‌شود.

به گفته وي، اعضاي شوراي عالي شهرسازي و معماري پس از اينکه در اواخر سال گذشته اين موضوع را در صحن شوراي عالي مطرح کردند، ما به عنوان نمايندگان شوراي شهر با لغو يکباره اين مساله مخالفت کرديم و موضوع طي سه تا چهار ماه گذشته در جلسات مشترک مورد بررسي قرار گرفت.

رييس کميسيون شهرسازي و معماري شوراي شهر تهران با اشاره به اينکه کميته فني گزارش خود را در اين زمينه ارائه کرد، گفت: همکارانمان در شوراي عالي شهرسازي و معماري قصد داشتند در اين زمينه تصميم‌گيري کنند اما نهايتا با پيشنهاد رييس شوراي شهر قرار شد اين موضوع به لحاظ اهميت و تبعات اجتماعي که با خود به همراه دارد و نيز عدم رعايت عدالت اجتماعي و حقوق شهروندي در سطح کميسيون‌هاي تخصصي شوراي شهر بررسي شود.

سالاري افزود: در نهايت تصميم بر اين شد تا دو هفته آينده پس از بررسي‌هاي انجام شده تصميم شوراي شهر به شواري عالي شهرسازي و معماري ارائه شود تا آنها تصميم نهايي را اتخاذ کنند.وي در توضيح بيشتر مساله اظهار کرد: طرح تفصيلي به شهروندان اعلام و ابلاغ و بارگذاري آن مشخص شده است، بنابراين يکباره طرح تفصيلي را تغيير دهيم، طبعات اجتماعي به همراه داشته و موجب عدم اعتماد به اسناد بالادستي خواهد شد.

خطوط تيره روي ناخن گاها اهميت زيادي پيدا مي‌کنند چرا که ممکن است نشان دهنده بيماري‌هاي خاص مانند سرطان پوست يا ناخن به نام منالوها باشد. در سنين بالا مخصوصا بالاي سن 60 سالگي يک نوار طولي قهوه‌اي، سياه يا رنگي روي ناخن ايجاد مي‌شود که حتما افراد با مشاهده اين خطوط رنگي بايد به پزشک مراجعه کنند زيرا ممکن است سرطان باشد. اين خطوط طولي ممکن است علت‌هاي ديگري همچون انواع قارچ‌ها، خال‌ها، ضايعات پوستي، برخي از اگزماها و يا ديگر بيماري‌هاي پوستي باشد. براي آنکه مشخص مي‌شود خطوط رنگي روي ناخن نشانه چيست پزشک متخصص بايد نمونه برداري از ناخن انجام دهد و انجام نمونه برداري به دليل سخت بودن، ممکن است منجر به تخريب دائمي ناخن شود.

رنگ آبي روي ناخن نيز مشابه بيماري‌ خاصي است در واقع يک توده عروقي بوده که به رنگ آبي بسيار کم رنگ ايجاد مي‌شود.

ناخن‌ها به دلايلي از جمله کم خوني، مشکل تيروئيد، تغذيه نادرست، استرس زياد، کار با مواد شوينده، کارهاي دستي، تروما (ضربه‌هايي که به ناخن وارد مي‌شود) حالت شکننده و پوسته پوسته پيدا مي‌کنند.

همچنين دانه‌هاي سفيدي که روي ناخن ايجاد مي‌شود مي‌تواند در اثر ضربه باشد در صورتي که شخصي از دوران کودکي سفيدي ناخن داشته باشد بسيار اهميت داشته و بايد فورا به پزشک مراجعه کرده تا بررسي‌هاي بيشتري انجام شود.

کمبود آلبومين خون (پروتئين درون پلاسما) و مشکلات کبدي هم مي‌توانند دانه‌هاي سفيد روي ناخن را ايجاد کنند، بيماري‌هاي قلبي نيز مي‌توانند بستر ناخن را سفيد کنند.

مساجد شناور یا ساحلی/ تصاویر

آفتاب: باشگاه خبرنگاران: به  تازگی در برخی از کشورهای مسلمان و حتی غیر مسلمان به منظور جذب گردشگر و توریست خارجی اقدام به ساخت مساجد بر روی آب کرده‌اند که نام برخی از مساجد و کشورهایی که اقدام به این کار کرده‌اند در ذیل آورده شده‌است:

1- مسجد الرحمه در شهر جده در عربستان و معماری سنتی با معماری مدرن در ساخت این مسجد تلفیق شده است.

 
2- مسجد تنگه مالاکااما در یکی از جزایر مصنوعی مالزی در سال 2006 به طور کامل بر روی آب ساخته شده است.

 
3- در ایتالیا در شهر ونیز مسجدی شناور فقط به منظور جذب گردشگر خارجی ساخته شده و به جای سنگ و چوب و آجر از توپ ژیمناستیک در آن استفاده شده است. 

شرکت سامسونگ الکترونیک از همکاری خود با شرکت Trek Bicycle که یکی از تولیدکنندگان پیشتاز دوچرخه در سراسر جهان است، خبر داد.

به گزارش سیتنا، طبق این همکاری سامسونگ و Trek تلاش خواهند کرد تا امکانات ویژه‌ای را برای دوچرخه‌سواران حرفه‌ای و معمولی روی دستگاه‌های پوشیدنی و موبایل‌های هوشمند فراهم کنند.

یانگی لی معاون اجرایی واحد جهانی بازاریابی، فناوری اطلاعات و ارتباطات موبایل شرکت سامسونگ الکترونیک، گفت: «آمادگی جسمانی و سلامت بخش مهمی از زندگی مردم است و سامسونگ همواره بر ادغام این موضوع در دستگا‌ه‌های هوشمند تأکید داشته است. از طریق همکاری با شرکت Trek ما قادر خواهیم بود نیاز دوچرخه‌سواران را برای بهبود تعاملات آنها با دستگاه‌های موبایل بهتر درک کنیم و به ورزشکاران این امکان را بدهیم تا در طول فعالیت ورزشی خود   در ارتباط و فعال باشند.»

سامسونگ برای شناسایی فرصت‌ها و چالش‌های پیش روی تیم مسابقات شرکت Trek -که یک تیم دوچرخه‌سواری حرفه‌ای  است و در تور جهانی UCI رقابت می‌کند- همکاری نزدیکی با این شرکت خواهد داشت. تیم مسابقات در تمرینات خود از دستگاه‌های موبایل سامسونگ استفاده خواهند کرد تا بهره‌وری خود را افزایش دهند.

با استفاده از دستگاه‌های پوششی سامسونگ، تیم مسابقات این امکان را دارد تا بر سلامت، ریتم و سرعت ورزشکاران نظارت بهتری داشته باشد. از طریق تبلت‌های سامسونگ نیز تیم مسابقات این امکان را خواهد داشت تا به صورت مؤثرتری استراتژی خود را تعیین، با ورزشکاران ایجاد ارتباط و برای مسیرهای مسابقه برنامه‌ریزی کند.

بازخوردهای دریافت‌شده از تیم دوچرخه‌سواری همچنین در توسعه محصولات آتی سامسونگ و پیشرفت‌هایی با هدف ارتقای دستگاه‌های موبایل دیده خواهد شد. سامسونگ محصولاتی از قبیل
گلکسی S5، Gear portfolio (Gear, Gear 2, Gear Fit) و تبلت‌ها را در اختیار تیم دوچرخه‌سواری و مربیان قرار خواهد داد.

جو ودبونکوور معاون واحد توسعه محصول و بازاریابی شرکت Trek می‌گوید: «شرکت Trek راه یافتن فناوری‌های جدید به ورزش را دنبال می‌کند و ما بسیار هیجان‌زده هستیم که در این راه با شرکت سامسونگ همسو شده‌ایم. ما معتقدیم نوآوری‌های سامسونگ، تجربه دوچرخه‌سواری را برای تیم‌های حرفه‌ای دوچرخه‌سواری و سایر دوچرخه‌سواران سراسر جهان متحول خواهد کرد.»

با دستگاه‌های گلکسی S5 و Gear، سامسونگ راه‌حل‌های مرتبط با سلامت و فناوری خود، از جمله S Healt 3.0، قابلیت‌های HRM و آمادگی جسمانی را معرفی کرد. سامسونگ متعهد است به تلاش‌های خود برای کمک به مردم برای فعال بودن و داشتن تناسب اندام ادامه دهد و به صورت مداوم به دنبال فرصت‌های جدید باشد تا فناوری‌های جدید خود را در اختیار مصرف‌کنندگانی قرار دهد که از ورزش در زندگی روزمره لذت می‌برند.

عکس های زیبا و جذاب از طبیعت

تصویر زیبا از یک تالار عروسی در شهر کابل پایتخت افغانستان

Images of Nature

عکس زیبا از شهر تهران پایتخت ایران که توسط وبلاگ نویسان ایرانی قاطی زیباترین عکس های سال 2013 شده است.

تصاویر زیبا و دل انگیز از طبیعت

عجیب ترین جاذبه های طبیعی جهان

. گودال آبی بزرگ، بلیز

2. نعل اسبی(Horseshoe Bend)، رودخانه کولورادو، آریزونا

3. شاخ طلایی(Golden Horn)، جزیره براک، کرواسی

4. کوههای اولورو، اولورو، استرالیا

5. آلزوند(Alesund)، نروژ

6. جزیره شگفت انگیز و دیدنی وولکانیک، آن گوشیما، ژاپن

7. دره 10 قله، دریاچه موراین، آلبرتا، کانادا خیلی زیبا و دیدنی

8. تونل عشق، تونل قطار قدیمی در کِلِوِن، اوکراین، دیدنی ترین و عکس عاشقانه تونل قطار

9. ریو دو ژانیرو، برزیل،زیبای زیبا و شگفت انگیز

10. پل دیدنی معلق کاپیلانو، ونکوور، کانادا

11. سخره شگفت انگیز  پریچرس، نروژ

12. معبد بودا، جزیره لانتائو، هنگ کنگ

13. آبشار های دیدنی ایگوئازو، مرز آرژانتین و برزیل

14. مانارولا، ایتالیا

15. کوه دماوند، تهران، ایران

16. شرق ایسلند، دره های فوق العاده زیباو دیدنی

17. کوه گِید، سنت لوسیا

18. مزارع اسطوخودوس، پرووِنس، فرانسه

19. اسکافتافل(Skaftafell)، غار یخی، ایسلند

20. مزارع برنج، اونان، چین

21. مجمع الجزایر مالدیو،دیدنی و زیبا از زیباترین و شگفت انگیزترین منظره های طبیعی جهان 

22. دریاچه پلتوایس، کرواسی،

23. دماغه زاکینتوس، یونان از منظره های زیبا و شگفت انگیز روی زمین

24. شهر نیویورک، ایالات متحده آمریکا

25. شهر ونکوور، کانادا

26. رودخانه آمازون، برزیل

27. آبشار انجل، ونزوئلا، دیدنی ترین آبشار جهان

28. تالاب آبی، ایسلند

29. شهر بارسلون، اسپانیا از از شگفت انگیزترین دیدنی های جهان

30. محوطه ماچو پیچو، پرو

31. معبد بودا، کوه های هیمالیا، مغولستان از زیباترین منظره های جهان

32. تونل زیبا و دیدنی ویستریا، کیتاکیوشو، ژاپن

33. کوه گهواره در استان غزنی افغانستان از مناظر زیبا و شگفت انگیز طبیعی

34. جشن فانوس ها، چیانگ مای، تایلند

35. آبشار واقعا زیبای سِلجالانفاس، ایسلند

36. پارک آدیرونداک، نیویورک، ایالات متحده

37. کوکن هوف، هلند

38. اهرام سه گانه، قاهره، مصر، این بناها هنوز از حیرت آور ترین و شگفت انگیزترین ساخته های بشر به حساب می آید

39. دیوار بزرگ، مرز چین و مغولستان که یکی از شگفت انگیزترین بناهای تاریخی جهان است

40. جنگلهای آمازون، برزیل

خانه هایی در دل طبیعت زیبا ( تصاویر آرامش بخش )

عکس های زیبا از طبیعت

روزگارنو: به جز آن دیوار معروف، ما معمولا چیز زیبایی از چین به خاطر نداریم؛ هر چه از این کشور به آستانه نگاه ما رسیده نا-زیبا و دوست-نداشتنی بوده است و می شود نام همه اشان را یک-جا گذاشت: بنجل!

چین اما فقط این جنس های بنجل نیست و مردمان سخت-کوش اش در سرزمینی زیبا زندگی می کنند.

عکاس چینی آماتوری به نام ژانگ نینگ دور سه ایالت از وطنش گشته و از هر جای ایالت های یوننان، GUANGXI، و گوئیژو که دلش را برده عکس گرفته و این هم شده حاصلش:

تصاویر زیبا از طبیعت کشور چین

طبیعت زیبای دامنه آلپ در سوییس

 تصویری جالب از طبیعت دل انگیز مزارع چای در مالزی

 کلم های مرجانی زیبا در اعمال آب های اندونزی

نمادی از شگفتی های طبیعت در ایسلند

 چرای گوسفندان در زمینی سبز در آلمان

عکس جالب از طبیعت زیبای استان هرات در غرب افغانستان هم مرز با ایران

تصویر زیبای دیگر از طبیعت شرق افغانستان هم مرز با پاکستان

--------

تصاویر طبیعت زیبای کشور سوئیس























دیدنی ترین منظره های کشور زیبای سوئیس - پایان

 

تصاویر متفرقه از دیدنی ترین منظره های طبیعی جهان

 

زیبایی های طبیعت

 

 

عکس های جالب از طبیعت ناب وبکر

 

مناظر دل انگیز طبیعت

بهترین عکس های طبیعت

 

 

منظره زیبای دشت گلها

 تصویر دل انگیز از طبیعت مزرعه

 

دیدنی ترین منظره از طبیعت جنگل (فوق العاده است!)

 

دشت شقایق

عکس منظره تماشایی از طبیعت مزرعه آفتابگردان

زیباترین تصویر از برگ های پاییزی









تصاویری زیبا از دل طبیعت







طبیعت ناب | نفس کشیدن تو این هوا چقدر لذت دارد!!







عکس های باکیفیت از طبیعت





Images of Nature

 

 

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

 

-   

 

 

اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می‌شوید.

به گزارش جام جم، درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می‌شود و استخوان‌های ران و ساق پاها در یک خط نیستند!

در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل‌های زاویه‌دار زانو می‌گویند که در آن دو کندیل داخلی ران از یکدیگر فاصله گرفته و نمایی شبیه به کمان یا پرانتز ایجاد می‌کنند.

زانوی من پرانتزی است؟

برای این که بتوانید زانوی پرانتزی را تشخیص دهید، باید از فرد بخواهید به صورت طاقباز روی کمر خود دراز بکشد. سپس هر دو پا را در حالت آزاد، کنار هم قرار داده تا بتوانید فاصله دو کندیل داخلی ران‌ها را اندازه‌گیری کنید.

تشخیص زانوی پرانتزی برای کسی که اطلاعات درستی از این ناهنجاری ندارد سخت‌تر است؛ مگر این که این تغییرشکل آن قدر زیاد شده باشد که حتی افراد غیرمتخصص نیز بتوانند زانوی پرانتزی را از زانوی سالم تشخیص دهند.

فاصله دو کندیل داخلی ران در زانوی پرانتزی درجه‌های مختلفی دارد. در درجه اول این ناهنجاری، فاصله دو کندیل داخلی ران به 2.5 سانتی‌متر می‌رسد.

در درجه دوم این فاصله 2/5 تا 5 سانتی‌متر بوده و اگر همین فاصله بیشتر از 5 تا 7.5 سانتی‌متر باشد، زانوی پرانتزی وارد درجه سوم خود می‌شود. در درجه چهارم، فاصله دو کندیل داخلی ران از 7/5 سانتی‌متر نیز می‌گذرد. حتی در صورتی که میزان فاصله دو کندیل داخلی ران کم باشد، تغییرشکل در این ناحیه توسط متخصص پزشکی ـ ورزشی قابل تشخیص است.

چرا پا پرانتزی شدم؟

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد زانوی پرانتزی می‌شود؛ بررسی‌های علمی نشان داده‌ است استفاده زیاد و بی‌رویه از پوشک بچه می‌تواند باعث زانوی پرانتزی در نوزاد شود! یکی دیگر از دلیل‌هایی که امروز بیشتر از گذشته شاهد آن هستیم، چاقی در کودکان است. این چاقی علاوه بر هزار و یک دردسری که در حال و آینده فرزندانمان ایجاد می‌کند، زانوی پرانتزی را نیز به ارمغان می‌آورد!

از آنجا که در کودک نوپا هنوز استخوان و ماهیچه‌ها بخوبی شکل نگرفته و تحمل وزن او را ندارند، اضافه وزن می‌تواند براحتی در پاها تغییر شکل ایجاد کرده و او را دچار زانوی پرانتزی کند.

از سویی اگر اضافه وزنی هم در کار نباشد، همین که بچه‌ها زودتر از سن رشد خود شروع به راه‌رفتن کنند، این موضوع نیز می‌تواند باعث زانوی پرانتزی شود. به‌جز این، مواردی مانند راشیتیسم (نرمی استخوان)، شکستگی استخوان پا، بخصوص در نزدیکی سطوح مفصلی و همچنین چرخش پاها به سمت داخل، از دیگر دلایل ایجاد زانوی پرانتزی هستند.

البته نباید مشکلات عضلانی پاها را فراموش کنیم. ضعف ماهیچه همسترینگ خارجی (دو سر رانی) یا کوتاهی ماهیچه همسترینگ داخلی (نیمه غشایی و نیمه تاندونی)، همچنین پارگی لیگامان جانبی ـ خارجی زانو نیز می‌توانند زانوی پرانتزی را به دنبال داشته باشند. موارد زیادی در ایجاد این ناهنجاری سهیم هستند؛ بنابراین بهتر است برای شناسایی هر چه سریع‌تر چنین مشکلاتی به متخصصان پزشکی ـ ورزشی مراجعه کنید تا مانع پیشرفت آن شوید.

مهم نیست این شکلی‌ام

متاسفانه بعضی از مردم یا والدین اصلا به ساختار قامتی خود و فرزندانشان توجهی نشان نداده و تصور می‌کنند بدن آنها از اول نیز به همین شکل بوده، پس هیچ اشکالی ندارد که به همین صورت هم باقی‌بماند! در صورتی که بعضی از همین مواردی که آنها به عنوان یک ویژگی منحصر به فرد شخصی می‌دانند، با اصلاح‌ نشدن عوارض جبران‌ناپذیری به همراه دارد. یکی از عوارضی که زانوی پرانتزی برای افراد ایجاد می‌کند، وارد شدن فشار زیاد به سطح داخلی مفصل زانوست. این مشکل همیشه با ایجاد درد همراه است و شخص را بی‌طاقت می‌کند. البته کار به همین جا ختم نمی‌شود و زانوی پرانتزی در قسمت داخلی زانو نیز با کشش بافت‌های نرم، درد مضاعفی را به‌دنبال می‌آورد. همچنین تغییرات فرسایشی زود هنگامی که با این ناهنجاری پدید می‌آید، باعث ایجاد آرتروز زودرس می‌شود. علاوه بر این زانوی پرانتزی باعث تغییرشکل در ساختمان پا شده و در مراحل پیشرفته‌تر ظاهر ناخوشایندی پیدا می‌کند. دست آخر نیز، فرد نمی‌تواند درست راه برود.

ورزش همیشه حرف اول را می‌زند

برای این که خود و کودکمان از مصائب و سختی‌های زانوی پرانتزی نجات پیدا کنیم، بهتر است در هر سنی برای کنترل و کاهش وزن اقدام کنیم. البته ناگفته نماند همان‌طور که زانوی پرانتزی از دلایل مختلفی نشأت گرفته است، اصلاح کردن آن نیز روش‌های مختلفی دارد. در صورتی که فردی قبل از داشتن زانوی پرانتزی، پایش دچار مشکل دیگری شده، مثلا پاهایش به سمت داخل چرخیدگی پیدا کرده باشد، ابتدا باید این تغییر شکل را اصلاح کرد و بعد از آن سراغ اصلاح زانوی پرانتزی رفت، اما در حالتی که پارگی لیگامان جانبی ـ خارجی زانو دلیل اصلی ایجاد پای پرانتزی است، باید به تقویت ماهیچه‌های چهارسر رانی پرداخته تا بتوانید از بروز تغییرشکل زانوها جلوگیری کنید. برای این کار باید حرکت‌هایی مانند لگد زدن به توپ، زانو بلند، اسکات (نشستن روی صندلی خیالی) و بشین و پاشو را برای تقویت ماهیچه‌های خود انتخاب کنید. البته ناگفته نماند مقدار و درجه‌ای که در کندیل زانوها ایجاد شده‌اند، باید توسط متخصص پزشکی ـ ورزشی اندازه‌گیری و دقیقا دلیل اصلی زانوی پرانتزی ضعف ماهیچه چهارسر رانی شناخته شود. در غیر این صورت از این تمرین‌ها تأثیرهای مطلوبی به‌دست نمی‌آورید.

حال اگر زانوی پرانتزی بر اثر کوتاهی ماهیچه‌های همسترینگ داخلی باشد، می‌توانید این کارها را انجام دهید. فرد یا کودک را طاقباز می‌خوابانید و از او می‌خواهید پاهایش را دراز کند. شما مچ پای او را با دست گرفته و به سمت خارج چرخانده، همچنین به طور همزمان به سمت بالا نیز می‌آورید. در این حالت ماهیچه‌های همسترینگ داخلی کشیده شده و با تمرین و تکرار روزانه مشکل برطرف می‌شود.

ضعف ماهیچه

اما در صورتی که ضعف ماهیچه دوسر رانی مشکل‌ساز شده باشد، باید این روش را به کار بگیرید: فرد یا کودک را به شکم بخوابانید. از مچ پایش گرفته و ساقش را به خارج بچرخانید. از فرد بخواهید زانویش را کم‌کم خم کرده و به سمت باسنش نزدیک کند. در مقابل این حرکت شما نیز به طور همزمان با دستتان از این کار جلوگیری می‌کنید. توجه داشته باشید باید به تدریج و در جلسه‌های مختلفی، میزان مقاومت را افزایش دهید! در غیر این صورت فرد دچار آسیب و درد زیادی می‌شود.

نکته‌ای که باید درباره زانوی پرانتزی حتما مد نظر داشته باشید، ایجاد تغییر شکل استخوانی است. اگر کار به تغییرشکل استخوانی برسد یا مدت زمان زیادی از این موضوع بگذرد، دیگر قابل اصلاح نیست. همان‌طور که گفته شد؛ شناسایی این نوع ناهنجاری‌ها و آسیب‌هایی که به بدن وارد می‌کند، همیشه اولویت دارند. پس بهتر است از همین امروز به فکر فردا باشید و با مراجعه به متخصص پزشکی‌ـ ورزشی به بازیابی سلامت خود بپردازید.

شش راهنمای رژیم غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

تهران - ایرنا - مصرف زیاد سبزی و میوه جات تازه، مصرف زیاد محصولات سویا و محدود کردن مصرف محصولات لبنی از جمله شش توصیه ای هستند که گفته می شود خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

به گزارش ایرنا از لایو ساینس، این راهنمایی ها که در مجله «آمریکن کالج آف نوتریشن»(

American College of Nutrition) منتشر شده، توسط کمیته پزشکی مسوولانه (پی سی ار ام) - PCRM - که یک گروه غیر انتفاعی مستقر در واشنگتن دی سی واقع در آمریکا هستند، ارائه شده است.

به گفته این محققان، رعایت این شش راهنمای رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

این توصیه ها که بر اساس بررسی مطالعات منتشر شده ارائه شده اند، شامل این است که چه غذایی را باید خورد و از مصرف چه مواد غذایی باید پرهیز و یا در مصرف آنها محدودیت ایجاد کرد.



** مصرف زیاد میوه و سبزیجات

محققان می گویند: مصرف زیاد میوه و سبزیجات بویژه سبزیجات برگ دار به کاهش خطر کلی ابتلا به سرطان کمک می کند.

این یک حقیقت مسلم است که رژیم غذایی پایه گیاهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

این موضوع به این دلیل است که میوه و سبزیجات حاوی ترکیبات محافظت کننده ای هستند که خطر ابتلا به چند سرطان را کاهش می دهد.



** محدود کردن مصرف لبنیات

مطالعات نشان داده اند که مصرف لبنیات با ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارند و در این میان کلسیم عامل ابتلا به این بیماری است.

اما مطالعات دیگری نیز نشان داده اند که مصرف محصولات لبنی از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند، بنابراین مردانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات دارند باید مصرف محصولات لبنی را محدود کنند.



** پرهیز از مصرف مشروبات الکلی

پرهیز از مصرف مشروبات الکلی خطر ابتلا به سرطان های حلق، حنجره، مری، روده بزرگ، راست روده و پستان را کاهش می دهد.

طبق این گزارش، مصرف یک لیوان نوشیدنی الکلی در هفته خطر ابتلا به سرطان دهان، حلق و حنجره را 24 درصد افزایش می دهد.



** پرهیز از مصرف گوشت قرمز و یا پردازش شده

محققان می گویند: مصرف نکردن گوشت قرمز و یا پردازش شده، خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ و راست روده را کاهش می دهد.

به گفته محققان رعایت این توصیه به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک می کند.

همچنین مطالعات محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد نشان داده که مصرف مرتب گوشت قرمز به ویژه گوشت پردازش شده مانند سوسیس و کالباس موجب کوتاه شدن عمر انسان می شود.



** مصرف نکردن گوشت کباب شده و یا سرخ شده

اجتناب از مصرف گوشت کباب شده و یا سرخ شده به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، راست روده، سینه، پروستات، کلیه و لوزالمعده کمک می کند.

علت این موضوع این است که زمانی که گوشت در درجه حرارت بالا کباب و یا سرخ می شود کراتین و آمینه اسیدهای موجود در گوشت، مواد شیمیایی سرطان زا به نام آمین های هتروسیکلیک (HCAs) تولید می کنند.

به گفته محققان، حتی دود ناشی از گوشت کبابی می تواند سبزیجات کبابی را که حاوی این مواد شیمیایی سرطان زا نیستند، آلوده کند.

ویروسی که ما را خسته می کند

سرویس سلامت شفاف: سال هاست که محققان از کشف ویروسی مرتبط با احساس خستگی مداوم در انسان ها یا به اصطلاح سندروم خستگی مزمن خبر داده اند. این ویروس که به «ویروس خستگی» موسوم است به گفته پژوهشگران امریکایی در هشتاد و شش درصد از بیماران مبتلا به سندروم خستگی مزمن مشاهده می شود. 

 

خستگی ناشی از سندروم خستگی مزمن نه تنها بعد از کار و فعالیت بلکه بصورت همیشگی تمام بدن را احاطه کرده و فعالیت بدنی و توان فرد مبتلا را کاهش می دهد. بطوریکه این احساس خستگی شدید با استراحت و داشتن فعالیت بدنی و ذهنی نیز از بین نمی رود. دلیل اصلی بروز این سندروم هنوز مشخص نیست اما ممکن است این عارضه ناشی از تضعیف سیستم ایمنی افراد یا انتقال ویروس به بدن آنها باشد. به طور کلی می توان گفت این بیماری موجب کاهش فعالیت های شغلی، شخصی، اجتماعی و تحصیلی می شود و در نتیجه فرد را منزوی می سازد.

 

براساس مطالعات انجام شده زنان‌، چهار برابر بیشتر از مردان به سندروم خستگی مزمن مبتلا می شوند. احتمال بروز این بیماری در هر سنی وجود دارد اما در سنین 40 تا 60 سالگی بیشتر دیده می شود. 

 

 

سندروم خستگی مجموعه ای از نشانه ها از درد عضلات و مفاصل گرفته تا سر درد و خستگی ذهنی را شامل می شود. این بیماری علایم دیگری هم دارد، از جمله ناتوانی در تمرکز و کاهش قدرت حافظه، ناتوانی در فعالیت بدنی و یا مغزی، بی حالی، درد مفاصل، حساس شدن گره های لنفاوی گردن و زیربغل. گاهی نیز بیماران مبتلا به این سندروم از دردهای شکمی، درد در ناحیه قفسه سینه، تنفس کوتاه، سرفه شدید، مشکلات بینایی همچون تیرگی، حساسیت به نور، خشکی و دردناک شدن چشم ها، بی نظمی ضربان قلب و احساس درد در ناحیه فک شکایت می کنند؛ البته باید توجه داشت همه این علایم از فردی به فرد دیگر متغیر است. 

 

بسیاری از ما ممکن است این نشانه ها را در زندگی روزانه مشاهده کنیم اما آنچه که در ابتلای به سندورم خستگی مزمن اهمیت دارد این است که بروز علامت ها تنها به چند روز منحصر نمی شود. برخی از پزشكان معتقدندف نشانه ها باید دست كم 6 هفته به طول بیانجامد تا بتوان تشخیص سندرم خستگی مزمن را برای بیماری مطرح کرد.

 

گفتنی است علت ایجاد سندرم خستگی مزمن ناشناخته است در نتیجه درمان قطعی ای نیز تا کنون برای آن یافت نشده؛ این مطلب بدان معنا نیست كه خلاصی از این بیماری ناممکن است بطوریکه حال بسیاری از بیماران بعد از گذشت چندین ماه از ابتلا به این سندروم، روبه بهبودی رفته و از میزان علایم در آنها کاسته می شود.

 

در پایان باید به خاطر داشته باشید فردی به سندروم  خستگی مزمن مبتلاست که دچار خستگی پایدار یا عود كننده بوده و توانایی انجام فعالیت های روزانه اش به نصف کاهش یافته باشد. همچنین این احساس خستگی دست كم باید6 هفته ادامه داشته باشد .نکته قابل توجه این است که نباید علائم این سندروم را با سایر بیماری ها اشتباه گرفت چرا که بسیاری از بیماری ها همچون عفونت ها، بد خیمی ها، بیماری های خود ایمنی، روانی، عصبی - عضلانی، بیماری های هورمونی، اعتیاد یا سوء مصرف مواد مخدر و حتی عوارض جانبی استفاده از برخی داروها، می توانند علایم مشابهی در فرد ایجاد كنند .

ارزان‌ترین راه های رفع بوی بد دهان

روزنامه اطلاعات: التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن از دلایل بوی بد دهان هستند.

بوی بد و نامطبوع دهان هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است.این مساله آنقدر جدی است که می تواند روی ارتباط شما با دیگران تاثیر بگذارد.

التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن از دلایل بوی بد دهان هستند. اما شما با چند راهکار خانگی می‌توانید این بیماری را درمان کنید. پیشگیری و درمان بوی بد دهان فقط زمانی ممکن است که فضای دهان را پاک کنید و مواد سمی و تاثیرگذار روی بزاق را کاهش بدهید.اولین پیشنهاد ما مصرف جعفری است.اگر بوی بد دهان بخاطر نخوردن غذا و خستگی است کمی جعفری بخورید.

جعفری منبع غنی از کلروف ویک خوشبوکننده طبیعی دهان است. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می‌کند. برگ جعفری را مثل آدامس بجوید تا بوی بد دهان از بین برود و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان بسیار موثر است. جعفری، تحریک کننده اشتها نیزهست و به هضم غذا نیز کمک می‌کند.

با جوش شیرین مسواک کنید چون این ماده بو را جذب می‌کند و خواص ضد باکتریایی دارد.کمی جوش شیرین را روی مسواک بریزید و دندان و زبان را مسواک بزنید و تاثیر آن را ببینید.

بعد از هر وعده غذایی از میخک، رازیانه یا هل استفاده کنید.این گیاهان با خواص ضد میکروبی به بوی خوش دهان کمک می‌کنند.کرفس هم برای خوش بو کردن دهان مفید است.

اگر می‌خواهید بعد از خواب دهان بوی بدی ندهد قبل از خواب شبانه کمی عرق نعنا یا برگ نعنا بخورید.پونه هم همین خاصیت را دارد.این دو گیاه روی گوارش و سلامت معده و هضم غذا تاثیر دارند و به همین دلیل مانع ایجاد بوی بد در دهان می‌شوند.

ترکیب انجیر و عسل برای خوشبو شدن دهان یک راهکار ساده خانگی است.در برنامه غذایی صبحانه حتما از عسل و انجیر خشک استفاده کنید.

قهوه نیز باعث خنثی شدن یا کاهش باکتریهایی در دهان می‌شود که فعالیت آنها از عوامل ایجاد بوی ناخوشایند در دهان است. البته نوشیدن زیاد قهوه به دلیل خشکی دهان ممکن است اثر عکس داشته باشد؛ پس در مصرف آن زیاده روی نکنید. آب هم به پاک شدن دندانها و جلوگیری از پوسیدگی آنها کمک می‌کند و هم از خشکی دهان جلوگیری میکند به همین دلیل بوی بد دهان را نیز رفع می‌کند

خاصیت بامیه برای رفع پوکی استخوان

در عمقِ یکی از عجایب طبیعی آفریقای جنوبی

زومیت: شاید دره گرند کنیون یکی از معروف‌ترین دره‌های جهان باشد؛ ولی دره‌ای که در ادامه این مطلب به حضورتان معرفی می‌کنیم یکی از زیباترین و سرسبزترین دره‌های جهان به شمار می‌رود. دره‌ای که زیبایی بکر و چشم نوازش آن را به مقصد گردشگری بی‌نظیری مبدل نموده است.

دره رودخانه بلاید(Blyde River)، پومه‌لانگا(Mpumalanga) ، آفریقای جنوبی

واژه بلاید در زبان هلندی به معنای شادی و سرور است. این دره یکی از زیباترین دره‌های جهان بوده که به امتداد 25 کیلومتر و در شمال دراکنسبرگ (Drakensberg) یا "کوهستان اژدها " گسترده شده است. در حقیقت این دره با عمق تقریبی 750 متر، یکی از بزرگ‌ترین دره‌های سبز روی زمین است؛ جایی که انبوه درختان سرسبز صخره‌های سرخ ماسه سنگی را در بر گرفته‌اند.

در کنار این جنگل‌های انبوه، این دره همچنین مأمن گونه‌های مختلف جانوری است که از آن جمله می‌توان به کرگدن، بزکوهی و نخستی‌های مختلف اشاره کرد. همچنین آبشارها و نقاط دیدنی بی‌شماری در این نقطه قابل مشاهده هستند. گردشگران می‌توانند با پیاده‌روی در مسیرهای خاص و یا حتی سواری با اسب، از نزدیک به گشت و گذار در این دره بپردازند. به علاوه فعالیت‌های جانبی متنوع دیگری همچون بالون سواری، قایق سواری، ماهیگیری، دوچرخه سواری و سفرهای اکتشافی با قایق روی سد بلاید نیز در این ناحیه صورت می‌گیرند.

سومین دره بزرگ جهان و یکی از بزرگ‌ترین عجایب طبیعی زیبا و مسحور کننده آفریقای جنوبی، در تمام طول سال پذیرای گردشگران است؛ هر چند فصل تابستان این ناحیه مرطوب بوده و شاید چندان دلچسب نباشد.

خودروی مورد علاقه خانم‌ها

بازار خبر: نسل جدید Micra با ویرایش ویژه آماده فروش شده است. خودرویی که به نسبت برادر قدیمی‌تر خود، کمی به‌روزتر و زیباتر طراحی شده است.  
 
نیسان موتورز ژاپن در نسخه 2014 تمام تلاش خود را کرده است که بتواند بازار رقبای سرشناس اروپایی خود مانند فولکس‌واگن و آئودی آلمان را به دست بیاورد.

البته رقیبی هم‌چون فورد آمریکا نیز او را سایه به سایه تعقیب می‌کند.

میکرای جدید هنوز هم با همان قد و قواره کوچک تولید شده است. اما این‌بار به لطف استفاده از رنگ‌بندی‌های فانتزی‌، حال و هوای دیگری به خود گرفته است.  
 
برای این خودرو از یک موتور 1198 سی‌سی کوچک 3 سیلندر در نظر گرفته شده است. گفته می‌شود مصرف سوخت این ها‌چ‌بک زیبا در هر 100 کیلومتر تنها 4.1 لیتر است. مشتری این خودرو می‌تواند از بین جعبه‌دنده‌های 5 سرعته دستی و CVT تمام اتوماتیک یکی را انتخاب کند. 

چگونه خش روی گوشی را از بین ببریم؟

دنیای فناوری اطلاعات: در اینجا شما را با هشت راه حل برای از بین بردن خش‌های کوچک روی صفحات نمایش و بدنه موبایل آشنا می‌کنیم. پیش از آغاز این مراحل تلفن همراه خود را خاموش کرده و در صورت امکان باتری آن را خارج کنید از احتمال آسیب دیدن دستگاه بر اثر تماس با مایعات جلوگیری کنید

۱- خمیردندان!

بله درست می‌بینید خمیردندان ( نه خمیردندان‌های ژله‌ای) می‌توانند در از بین بردن خش و خطوط موثر باشند. روش کار بدین گونه است:

- یک مقدام کم از خمیردندان را روی یک تکه لباس یا پارچه کتان تمیز بمالید

- به ارامی و برا حرکات گردشی آن را روی صفحه نمایش بکشید تا خش‌ها محو شوند.

- با یک پارچه مرطوب خمیردندان را از روی صفحه نمایش پاک کنید.

۲- کرم از بین برنده خش ماشین

برخی از کرم‌های از بین برنده خش خودرو مانند Turtle Wax ، ۳M Scratch یا Swirl Remover می‌توانند باعث رفع خش و خطوط صفحه نمایش موبایل هم بشوند. فقط مراقب باشید که خیلی به آرامی اینکار را انجام دهید.

۳ – کاغذ سمباده

استفاده از کاغذ سمباده یک روش نسبتا تهاجمی ولی موثر برای از بین بردن خش و خطوط است اما عمدتا این روش برای خش‌های پشت یا بدنه گوشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای تاثیر این روش استفاده از یک کاغذ سمباده مناسب بسیار ریز و فشار بسیار کم آن به صفحه نمایش ضروری است. با این حال استفاده از کاغذ سمباده‌های نامناسب و یا استفاده نادرست از این روش عملا می‌تواند باعث ایجاد خش‌های بیشتری روی صفحه نمایش هم بشود. بنابراین اگر به صحت عملکرد این روش و کاغذ سمباده مناسب مطمئن نیستید به هیچ وجه از این روش استفاده نکنید.

۴- جوش شیرین

با جوش شیرین هم شما می‌توانید خطوط روی گوشی را از بین ببرید. روش کار به این شکل است:‌

مقداری از جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و آن را بهم بزنید تا یک حالت خمیری به خود بگیرد. سپس با یک پارچه تمیز مقداری از آن را روی خش‌ها بمالید. سپس صفحه نمایش را کاملا و خوب تمیز کنید

۵- پودر بچه

مقداری آب به مقداری پودر بچه در یک ظرف اضافه کنید تا یک حالت خمیری به خود بگیرد و سپس همانند روش بالایی آن را به آرامی روی خش ها بمالید و سپس تمیز کنید.

۶ – روغن سبزیجات

برای خش‌های کوچک و نه چندان واضح مقداری روغن سبزیجات واقعا می‌تواند معجزه کند.

۷ – تخم مرغ و سولفات پتاسیم + آلومینیوم

بنا به گفته یاهو مخلوط کردن سفید تخم مرغ و سولفات پتاسیم آلومینیوم هم می‌تواند تاثیری در از بین بردن خش و خطوط داشته باشد.

سفیده یک تخم مرغ را با یک قاشق از سولفات پتاسیم مخلوط کنید و ان را تا ۱۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. یک پارچه تمیز را به این محلول درست شده آغشته کنید و سپس آن را درون یک فویل آلومینیومی بپیچید و آن را تا ۳۰۰ درجه حرارت دهید تا کاملا خشک شود. سپس پارچه را به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بشویید . این کار را سه بار تکرار کنید و بعد اجازه بدهید پارچه تا ۴۸ ساعت در فضای آزاد خشک شود. حالا با این پارچه میتوانید خش‌هارا پاک کنید.

۸ – پولیش

استفاده از پولیش‌هایی چون Brasso و Silvo کار پرریسکی است و می‌تواند حتی لایه کوتینگ صفحه نمایش را کاملا از بین ببرد بنابراین ریسک این کار متوجه باشید.

نظرات خود را در باره ی این مطلب با ما در میان بگذارید .

سبز بپوشید تا ثروتمند شوید!

کشف یک پستاندار ناشناخته جدید +عکس

تاپ ناپ: دانشمندان یک جانور عجیب و بسیار زیبا را در کویر های نامیبیا یافته اند که قبلا دیده نشده بود. نام این جانور kruglouhie prygunchiki میباشد. یک تیم حرفه ای با رهبری جان دامباکرا از آکادمی علوم کالیفرنیا 6 سال وقت صرف کردند تا نشان دهند این جانور موش نیست و یک گونه جانوری جدید محسوب میشود.

 

«جزیره مار» +عکس

ایسنا: کشنده‌ترین مار جهان در جزیره‌ای واقع در 32 کیلومتری آن سوی سواحل سائو پائولوی برزیل سکنی گزیده و زهر آن می‌تواند گوشت انسان را ذوب کند.

 این جزیره که «جزیره مار» لقب گرفته، دارای مساحت اندکی بوده و تنها نقطه جهان است که مار Bothrops insularis ملقب به «خائن سرنیزه‌ای طلایی» در آن زندگی می‌کند. این مار، سمی‌ترین مار جهان است.

جزیره Ilha de Queimada به اندازه‌ای خطرناک است که دولت برزیل ورود به آن را ممنوع اعلام کرده است.
 
جزیره برزیلی مورد بحث خالی از سکنه بوده و فقط تعداد معدودی از دانشمندان برای مطالعه مارها سالانه اجازه ورود به آن را کسب می‌کنند.
 
این مار پنج برابر قوی تر از مارهای دیگر است و زهر آن می‌تواند گوشت انسان را ذوب کند.

 

درمان کمر درد بدون جراحی

به گزارش سرویس علمی جام نیوز سایت boredpanda نوشت، این لامپ هوشمند فوق العاده که ظاهری شبیه ابر دارد، توسط ریچارد کلارکسون طراحی شده است. این لامپ بدون هیچ باراشی تنها رعد و برق می زند. ابر هوشمند مملو از چراغ، سنسور حرکت، میکروفن و یک سیستم اسپیکر قدرتمند است. وقتی که ابر صدای تلفن وموسیقی را می شنود شروع به رعد و برق زدن می کند.

قبل از مصرف داروهای خواب، بخوانید

 

سلامت نیوز: حفظ سبک زندگی سالم و دوری کردن از عادات نادرست همچون مصرف سیگار و مواد الکلی اولین گام‌ها برای درمان بی‌خوابی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هرچند در موارد شدیدتر، این تغییرات به خودی خود کافی نیست و مصرف دارو در کنار رفتاردرمانی ضرورت دارد. طبق بررسی‌های انجمن ملی خواب در آمریکا حدود 25 درصد از مردم این کشور هر سال برای رفع مشکلات مربوط به خواب از انواع مختلف داروها مصرف می‌کنند. طیف متفاوتی از داروهای خواب بدون نسخه و قابل دسترس وجود دارد. همچنین نوع و دوز مصرفی این داروها به علائم و سابقه پزشکی بیمار مرتبط است.

داروهای تجویزی برای بی‌خوابی شامل داروهای ضد اضطراب، مسکن و آرام بخش می‌شوند. پزشکان مصرف داروهای خواب‌آور را برای بیش از دو تا سه هفته توصیه نمی‌کنند چرا که ممکن است فرد به مصرف آنها عادت کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد داروهای خواب آور در کوتاه کردن مدت زمانی که فرد به خواب می رود، افزایش ساعت خواب و بهبود کیفیت کلی خواب موثر است.

در موارد نادری مصرف این داروها ممکن است موجب واکنش‌های آلرژیک، ورم صورت و بروز رفتارهای غیرمعمول شود. عوارض جانبی داروهای خواب آور اغلب در افراد مسن ظاهر شده و شامل حالت گیجی، عدم توانایی در فکر کردن و مشکلات تعادلی می‌شود.

به گزارش هلث لاین، همچنین در صورتی که بی‌خوابی با افسردگی مرتبط باشد داروهای افسردگی می‌توانند مفید واقع شوند. بسیاری از افراد بدون دریافت نسخه پزشک اقدام به مصرف داروهای خواب‌آور می‌کنند در حالی که تعدادی از این داروها حاوی آنتی‌هیستامین‌ و تحریک‌کننده حالت گیجی هستند و علاوه بر این آنتی‌هیستامین‌ها کیفیت خواب را کاهش می‌دهند.

فابین کاستو محقق و کاوشگر علوم دریایی ، پس از سی و یک روز زندگی آزمایشی در زیر دریا از داخل محفظه ای که به این منظور در آبهای اقیانوس نصب شده بود، بیرون آمد.

از گلو درد ساده تا تعویض دریچه قلب

دکتر آرمان احمد زاده، متخصص داخلی و فوق تخصص رومانولوژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران  گفت: به دنبال یک گلودرد چرکی درمان نشده، تب روماتیسمی بروز پیدا می‌کند و از انواع باکتری‌های استروپتوکوکی است در گلودردهای چرکی که همراه با تب است تزریق یک نوبت پنی سیلین، مانع  ایجاد تب روماتیسمی می‌شود این نوع گلودرد چرکی در سنین بالای 14 سال شیوع بیشتری دارد.
 
دکتر احمد زاده ادامه داد: تب روماتیسمی با درد شدید مفاصل همراه است ولی هدف اصلی‌تر آن دریچه‌های قلب است در حال حاضر شایع‌ترین علت اختلالات قلبی، تب روماتیسمی است که افراد در سنین کودکی با آن درگیر بوده‌اند.
 
این فوق تخصص روماتولوژی گفت: بیماری‌های شایع قلبی نظیر اختلال دریچه میترال که منجر به تعویض دریچه قلب می‌شود، تنگی دریچه میترال از عوارض تب روماتیسمی است.
 
توصیه اکید به افراد این است که در صورت بروز هر گونه گلودرد چرکی، آن را جدی بگیرند و تا درمان کامل آن، مصرف دارو و یا پنی سیلین تزریقی را ادامه دهند.

آشامیدن آب زیاددرافطارکبدراچرب می‌کند

اگر مسموم شدید این خوراکی را فورا بخورید

به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،یكی از قدیمی ترین گیاهان مورد مصرف غذایی و دارویی گیاه سیر است..   قدیمی ترین اسناد به جای مانده در مورد سیر مربوط به كتیبه های سومریان است كه از ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد مسیح به جای مانده است.همچنین سیر یكی از مهمترین داروهای مصر باستان است كه حداقل ۲۲ خاصیت درمانی برای آن قایل بوده اند و در پاپیروس های به جای مانده از ۱۵۵۰ سال قبل از میلاد مسیح ثبت شده است.

 

محققان می گویند سیر از هر آنتی بیوتیکی قوی تر است و می تواند مسمومیت ها را هم کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهند سیر می تواند مسمومیت های ناشی از گوشت های خام یا فرآوری شده را درمان کرده و آمار مسمومیت ها را کاهش دهد.

 

گفتنی است، سیر به دلیل دارا بودن خواص بسیار، کاربرد دارویی نیز دارد این گیاه خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچ دارد و قادر است به محض وارد شدن ماده ای مسموم و یا آلوده با آن مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

 

گفتنی است،سولفور موجود در آن مانع از ایجاد مشکلات گوارشی می شود و باعث تقویت معده و روده  خواهد شد از این رو افرادی که دچار این گونه مشکلات هستند می توانند از آن به عنوان مسکن برای بهبود سیستم گوارشی خود استفاده کنند و عفونت های گوارشی و مسمومیت های شدید را درمان کنند.

 

● خواص مهم دارویی سیر:
▪ پایین آورنده چربی خون
▪ اثر كاهش كلسترول خون
▪ سیر می تواند به طور ضعیف قند خون را كاهش دهد.
▪ سیر دارای اثر كاهش فشار خون است.
▪ تركیبات سیر می تواند از چسبندگی پلاكت ها جلوگیری كند.

رفع التهاب پوست با خوردن عدس

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران ساری ، 

· عدس زیاد کننده ترشحات شیر است و مادران شیرده حتما باید از آن استفاده کنند

· عدس را روی پوست ملتهب بگذارید التهاب را برطرف می‌کند

· برای درمان زخمهای دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید

· برای تقویت معده و برطرف کردن گاز معده عدس پخته را با سرکه میل کنید

· آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذاست

· پماد در عدس با سرکه برای ترک دست و پا که به علت سرما عارض شده سودمند است

· عدس را می‌توان به عنوان مسهل هم مصرف کرد چون دارای لعاب زیادی است که در درمان ناراحتیهای روده نیز موثر است

· عدس پخته را به عنوان مرهم برای زخم نیز می‌توان بکار برد

عدس با تمام مزایایی که دارد نباید زیاد مصرف شود زیرا اولا دیر هضم است و تولید نفخ می‌کند ثانیا قابض است و جریان خون را در رگها آهسته می‌کند. البته می‌توان برای جلوگیری از این عوارض عدس را با روغن کنجد و یا روغن بادام و با سرکه خورد. ضمنا عدس به علت داشتن میکروپروتئین برای افرادی که ناراحتی کلیه دارند، زیانبخش است/

تولد نخستین برج قارچی جهان!(+عکس)

زیست نیوز، مازیار دانیالی - سازه ای عجیب بر پایه قارچ در حیاط موما پی اس وان در کویینز، نیویورک مرز بین زیست شناسی و معماری را کم رنگ تر کرده است. برج "های فای" به طور کامل زیست تخریب پذیر و قابل تبدیل به کود طراحی شده است. "دیوید بنجامین"، معمار، و شرکت وی به نام "د لیوینگ" طراحی این سازه را انجام داده که نخستین عمارت کلاه فرنگی عمومی محسوب می شود که با استفاده از آجرهای میسلیوم (ریشه قارچ) ساخته شده است.

برج "های فای" آزمایشی در معماری زیستی با استفاده از روشی جدید در طراحی زیستی پرورش یافته توسط دیوید بنجامین محسوب می شود. در حقیقت، به جای تولید آجر، بنجامین و د لیوینگ آجرهای زیستی ارگانیک با اضافه کردن میسلیوم، شاهدانه و ضایعات ذرت شکل داده اند. زیست آجرهای تولید شده تقریبا بدون استفاده از انرژی و یا انتشار دی اکسید کربن تولید شده اند و در پایان چرخه زندگی خود می توانند به کود تبدیل شوند.

خاصیت ضدعفونی کننده تمشک

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران ساری ، میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوهتمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت خورده می شود.

بوتهتمشک در مناطق گرم و مرطوب، در جنگلها و صحراها می روید و گاهی آن را می کارند. نامهای دیگر تمشک، توت وحشی و سه گلی است. ساقه هایتمشک نرم و به رنگ قرمز و دارای خارهای دراز است.

برگهای آن متفاوت و بیضی شکل و اطراف آن کنگره کنگره و به شکل دندانه های اره ای است. گلهایتمشک به رنگهای سفید، صورتی یا به صورت خوشه در ماههای مرداد پدیدار می شود و تا مهر دوام می آورد. قسمتهای مورد استفاده بوته تمشک عبارتند از : میوه ، برگ، تخم ، دانه و گل است.

جوشانده 25 گرم از برگهای تمشک در یک لیتر آب برای درمان انسداد مجاری ادرار مفید است
تمشک سرشار از ویتامینهایC و K است و دارای خواص خنک، نرم کننده و ضد اسکوربوت می باشد
تمشک خون را تصفیه می کند و برای کسانی که به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است
تمشک یبوست مزاج را معالجه می کند
تمشک برای تسکین درد سودمند است، زیراتمشک دارای اسید سالسیلیک می باشد
تمشک خون را قلیائی می کند.

شربت تمشک برای بیماران مبتلا به سرخک و مخملک تجویز شده است
تخم و دانه ای که درتمشک وجود دارد، اغلب با دندان نیز خرد نمی شود، ولی وقتی خورده شود درمعالجه ی یبوست و خشکی مزاج به طور طبیعی بسیارمؤثر است و سبب می شود که یبوست به کلی رفع گردد
شربت تمشک، مخلوط با آب برای رفع تب تجویز شده است
خوردن تمشک برای مبتلایان به

تبهای صفراوی، التهاب مجاری ادرار، گلو درد( آنژین ) مفید است
تمشک دارای خاصیت ضد عفونی کننده است
تمشک به علت دارا بودن ویتامینهای C و K برای اوره و فشار خون مفید است
برای معالجه کک و مک، ابتدا صورت را خوب بشوئید و سپس ورقه نازکی از تمشک به مدت یک ساعت روی صورت بمالید. این کار را چند بار تکرار کنید تا کک و مک صورت از بین برود
برگ تازه تمشک را اگر بپزند و روی محل بیماریهای پوستی قرار دهند، بیماری را التیام می دهد
گوشت پردانه تمشک، دارای خواص توت فرنگی است و ترشی خون را از بین می برد
تمشک،عرق آور است؛ لذا بهترین زهکش سوراخهای پوست است
جوشانده گل یا برگ تمشک( به روشی که گفته شد) در استعمال خارجی برای درمان زخمهای دهان، ورم لثه، درد گلو و ورم لوزه ها بکار می رود و بیمار با غرغره کردن این جوشانده دهان را می شوید